Urban Living : 다이어트의 계절

솔직히 (한국에서 쓰는) 다이어트라는 단어를 좋아하지 않는다. 다이어트 = 체중감량으로 인식되기 때문이다.

그래도 이 비만의 시대엔 건강을 얻으려면 체중감량을 해야하고 그를 위해 식단조절 (=다이어트)을 해야하게 되기 마련이다. 물론 한국에는 이상할 정도로 비정상적인 몸무게가 이상형이 되어서는 다이어트를 안해도 된다고 생각하는 여자들이 없을 정도이다.

이번에 더 날씬하고 키도 크고 실제로는 한 살 더 어린 dam군보다 4살은 더 어려보이는 (사실 dam군도 어려보이는 편...) 형님, 맴군이 다녀가신 뒤 댐군이 자극을 받았다. 갑자기 운동을 시작하고 체중을 감량하겠다고 나선 것... -_-

그래서 나도 덩달아 내가 갖고 있는 (트레이너인 친동생과 같이 살면서 배운 식단과 운동에 대한) 노하우를 이용 댐군을 도와주면서 나도 같이 다시 웰빙을 찾아보기로 했다.

댐군은 매일매일 아침에는 레이즌 브랜 시리얼을 무지방 우유와 함께 먹고 점심으로는 섬유질 높은 식빵에 저지방 햄을 넣은 (그리고 마요네즈를 뺀) 샌드위치와 오이/당근 등을, 회사에서 간식으로는 사과와 바나나를 먹고 점심시간에 동료들과 1시간씩 산책을 목표로 했다. 나는 이렇게 먹고 걸어도 큰 효과가 없겠지만 댐군의 식습관과 생활습관을 아는 나로서는 저정도도 대단히 엄청난 변화이다.

게다가 (유아틱하게) 형인 맴군한테 전화해서 자랑을 했단다. '형 나 이렇게 이렇게 먹고 운동하기로 (산책도 운동? ㅡㅡ) 했어...!!'

대단한 각오로 얘기한 댐군에게 던져진 맴군의 반은은??

'그래? 니가 얼마나 가나 두고 보자....' ㅡㅡ;;

이 유치하게 나이만 먹은 형제들 같으니라고...

어쨌든...

나도 같이 운동하고 건강식단 위주로 생활해서... 난 5+킬로 정도 감량하기로 하고 댐군은 한 12킬로 정도 감량하기로 했다. 게다가 댐군에게 더한 동기부여를 불어넣어 주기 위해... 약속한 게 있다.

12킬로 감량에 성공하면

원하는 데로 오백마논이 넘는 마사지 의자와 이천마논이 넘는 파텍필립을

...

사준다................. 가아니라 본인이 구입하도록 허락하겠다고 했다... ㅡㅡ;;

그것만 해도 좋단다...

어쨌든 그렇게 이 커플의 웰빙찾기는 시작되었다.